你可能知道，女性的生理特点决定了她们更容易贫血。但你可能不知道，在我们国家，6岁以上的人群，包括男性，贫血率将近10%，也就是说10个人里就有1个贫血，而孕妇贫血率更高。但值得注意的是，很多贫血患者并没有去治疗，即便是重度贫血者，也只有大约一半得到治疗。

究其原因，一方面是因为大家觉得贫血是小病，另一方面很多人不知道自己贫血。其实贫血只是一个症状，背后可能有更严重的原因，例如肿瘤。

在临床上，像一些肿瘤也会导致贫血的出现，主要是因为肿瘤是一种消耗性疾病，它的增长会消耗身体的营养，导致贫血的出现；另一方面，一些消化道肿瘤如胃癌、肠癌等等，随着肿瘤的发展会出现破裂出血的情况，也会导致身体出现贫血。

此外，如果是长期贫血，还可能会危害到心脏的健康。所以，我们应该早日发现自己身上的贫血迹象，并且引起足够重视。如果你发现下5个症状出现不止一个，就要怀疑自己是否贫血，并尽快去医院进行血常规检查。

1、皮肤忽然变得苍白

皮肤苍白的原因是缺乏红细胞和红细胞中的血红蛋白，这时候，身体会重新分配有限的血液，让它们优先供应更重要的器官，而相对较为次要的器官比如皮肤，得到的血液减少，再加上血液中血红蛋白数量减少，就会显得皮肤苍白。

2、皮肤、头发变得干燥

皮肤和头发干燥。氧气是通过与红细胞中的血红蛋白结合之后被输送到全身肺，但是当你缺乏血红蛋白时，氧气就不能在体内正常输送。有限的氧气只能进入重要器官和组织去维持机体的基本功能，皮肤和头发就只好被牺牲了。而皮肤和头发缺少氧气，就会变得干燥、脆弱，甚至会出现脱发、脱皮。

3、舌头变得肿胀和苍白

舌头肿胀、苍白。如果你发现自己的舌头有变化，不管是舌头的颜色、质地改变，还是舌头肿胀，都可能是贫血迹象。贫血舌又叫舌炎，也就是舌头出现炎症。红细胞中的血红蛋白含有铁元素，可以使它与氧气更易结合，当身体缺乏红细胞时，舌头就会缺氧，导致这些变化。

4、精神出现焦虑、抑郁

为了保证大脑和神经系统发挥最佳功能，必须要铁元素。一旦没有足够的铁，身体便会出现神经递质信号、脑能量代谢、中枢神经髓鞘形成等方面的问题。中枢神经元缓慢是大脑缺铁的关键问题，这也是导致各种精神症状的主要原因，包括焦虑、抑郁、注意力不集中或易怒等。

5、手脚总是冰冷

如果体内健康的红细胞数量不足，或者血液循环不畅，便会导致手脚冰凉。这是因为手脚离心脏最远，身体没有充足的血液，就没有足够的血液到达手脚，也就不能起到滋养和保持体温的作用。