有时候占有欲太强的话，即使面对的是对自己不会造成影响的人，也会对对方抱有很大的警戒心，因此在人际关系上，会带来不好的影响。

占有欲强，错了吗？

占有欲强，绝对不是一件坏事。

为了能够继续占有，又或是为了维持现状，人们为此付出各种努力。

其实占有欲强，是提升自己技能和社会地位的动力之一。

但问题就在于「过度强烈的占有欲」。

一旦占有欲过强的话，常常会因缺乏冷静而引发冲突。

为什么有的人敏感多疑、爱吃醋、占有欲强？

占有欲强的人内心缺乏安全感

敏感多疑、爱吃醋、占有欲强的人内心往往缺乏安全感。每个人内心都渴望稳定、安全、被保护、和谐幸福的生活。但一定这种需求没有被满足，人们就会在生活中表现得很焦虑、恐惧。然后他们和人交往的时候，就会把这种焦虑、恐惧情绪表现出来。

比如，他们和自己的好朋友在一起时，好朋友不经意间的一句话可能都会让他很敏感，怀疑对方是不是话里有话，在讽刺、挖苦自己。

又如，他们看到自己的亲密伴侣和其他异性有来往时，他们也会很敏感，怀疑对方是不是会背叛自己。

这其实都是由于他们内心缺乏安全感。这种安全感可能与他们自身的经济条件、原生家庭、资源等有很大的关系。

占有欲强的人心理缺少归属感和爱。归属感与爱是指我们内心会渴望被人接纳、爱护、关注、鼓励以及支持，它主要来源于社交。

因此，当人在社交中，无法获得他人的接纳、认同、关注等后，他可能就会在人际关系中表现出很强的占有欲，以此来引起他人的关注，从而证明自己的存在。

占有欲强的人心理渴望被人尊重

占有欲强的人的自尊心往往会比较强，他心理渴望被人尊重。而当他在和他人接触的时候，他人对他表现出不尊重的一些言行，那他可能就会敏感的觉得自己未被尊重，甚至可能认为这是他人在伤害自己。

对治占有欲的良药：同理心

说完了占有欲失控会产生的结果后，接着我们可以谈谈能真正消除占有欲的情绪了。

那个情绪就是，同理心。

占有欲会让你难过，是因为现况不如你的预期，在此时你只想到你自己，你只关注到自己的内在世界。

而同理心会让你察觉到“如果现况不如预期，那原因是什么”，此时你的关注点是从对方出发，他快乐你会快乐，他难过你也会难过，同理心会加强你们彼此间的连结性，而这种感同身受的情绪，恰好就是对方的自由意识最需要的养分。

去搞清楚自己想成为怎样的人

如果你不清楚自己要成为怎样的人，你是不可能感到快乐的，因为你会不断地去借由别人的评价来过生活。