第一步：
先将石榴外皮进行清洗，擦干，然后如图所示，在石榴的顶部，用刀轻轻划开，取下石榴的盖子
第二步：
取下石榴的顶部后，仔细观察石榴的内部结构，可以看出石榴内部有类似于橘子一样的瓣状的间隔，从间隔处，继续用刀轻轻划开
第三步：
用刀划好后，用手轻轻掰开石榴，并取出中间的梗，用勺子挖入碗中，这样，石榴就剥好了。
石榴是具有很好的抗氧化的水果，果实中维生素C的含量十分的高，每一百克鲜果中就含有高达330多毫克的维生素C，其中还含有丰富的维生素A、维生素B、脂质、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。
它还含有丰富的蛋白质和脂质，能够对我们人体补充热量，经常吃石榴还能抗老化，能够将我们体内的毒素排出，促进新陈代谢，并且还可以调理生机、有保护我们的眼睛的功效。另外常食用石榴还具有很好的抵抗细菌和病毒的强大作用，并且对一些皮肤病和癌症都有很好的治疗作用。石榴还可以保护我们的心脏，调整心脏正常的运动频率，软化我们的血管，补血养气的功效。
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