1.氧气瓶

爬玉龙雪山最不能缺少的就是氧气瓶。那氧气瓶要怎么买，多少价位合适，买多少瓶？我们本来是网购了，但由于高铁上不能带所以去到丽江后重新买了，氧气瓶的价格是1000ml的15块，古城周边都有卖的，甚至客栈老板也卖，我们就和客栈老板买的。我们是两个人去的，买了两瓶，用了一瓶，建议带老人小孩的要多备点，还有从低海拔来的要多备点(我们是从大理过去)。

买氧气瓶有两个建议，第一是直接网购然后寄到酒店，网购要便宜点(我网购10块一瓶)；第二是跟客栈老板买，到时候要是用不完就可以退，当然，你不能直接说退，而是和老板说你们也用不上了，还给他，可以给以后的游客来用，一般会做生意的老板都会给你退钱，然后和你要个好评。

2.暖宝宝

我是拿了10张暖宝宝，用了5张，双腿上2张，腹部2张，背部1张，从早上八点多贴上去的，晚上回到酒店还热乎。之所以推荐暖宝宝是因为如果衣服穿太多了，那走路会不方便，但不穿多又会冷，所以最好的办法就是贴暖宝宝。如果是比较胖爱出汗体质的就不需要暖宝宝，因为热不住。

3.手套

在雪山上最冻人的有时候不是身体寒冷，而是手太冷了，所以一定要戴一双手套，因为可能冷到手指都伸不直。

4.大衣

景区很多地方都有租大衣的，50一天，我个人觉得没必要去租那个大衣，因为租那个大衣就面对拍照打卡的时候，你是脱还是不脱？不脱拍出来不好看，脱了又是脱脱穿穿麻烦而且也会对身体不好。所以我的建议就是自己备一件大衣，然后在里面贴几张暖宝宝就好了，打卡拍照很好看，也不用一天去脱衣服，也不会感觉寒冷。

5.帽子

帽子的话可有可无，但最好还是备一顶，因为在雪山上如果遇到刮风就会特别冷，尤其是耳朵和脸蛋，所以一定要备一顶帽子，能遮住耳朵和脸蛋的。我就是没备着，耳朵和脸蛋冻死了，还好有围巾我就用围巾包住，不然是真的受不了。

6.巧克力

一定要备点高能量的食物，以便随时补充体力，爬山已经很辛苦了，而且还在高寒地区，所以我推荐的就是巧克力，不占位置也不会太重，我们是买了两条德芙，嘴馋吃了一条，在雪山上吃感觉就是不一样。

除了备这些物资以外，爬雪山还需要注意什么？

第一，爬的时候不要走太快，尤其是上去的时候，一定要慢慢地爬，不然对身体伤害是特别大的，还有就是不要逞强，感觉心跳加速就赶紧洗几口氧气，可以走几步就停停坐坐，走不动了就靠右。

第二，如果感觉耳膜不舒服，那是高原反应，不要去弄它，而是大口呼吸，一小会就好了。

第三，如果可以就少喝点水，因为上厕所很不方便，而且上厕所会耽搁行程，可能你上个卫生间就要晚离开一个小时。

第四，雪山的票只有前天晚上八点才能抢，而且很快就会被抢完，所以一定要提前进去公众号，添加好旅客信息(需要身份证姓名，还要人脸拍照)，添加旅客信息一定要提前，因为人脸拍照不太友好，也要设置好闹钟，设个19：55，提前进入状态，一般早上的票难抢，那就抢下午的票。我们本来要买10：00的票，结果没抢到，然后就抢了14：30的。

第五，一定要看好天气预报，因为好的天气你才能看到更好的风景，如果天气不好，你就只能看到雪山的半山腰，蓝月谷也不那么好看了，所以天气真的不能忽略。