大家好，肉类食材，相信是很多人都很喜欢吃的吧。相对于猪肉，我更喜欢吃牛肉，因为牛肉里面的脂肪成分特别少，而且富含高蛋白，比猪肉更营养，更适合人体营养吸收。牛肉的做法很多，我们可以将其搭配多种蔬菜一同来进行煸炒，炒出来的牛肉还不油腻，味道特别香嫩。每次去饭店吃饭的时候，相信很多人都很喜欢吃小炒牛肉吧，

桃胶可以称做是“平价燕窝”最初还是太医们给慈禧开的方子，教她用桃胶炖鲜奶羹，滋阴冻龄防雀斑，现在更是被誉为“可以吃的护肤品”有着与燕窝一样的功效，除了润肺、祛燥外，经常吃还可以改善痘痘光滑肌肤，清热养颜抗衰老皂角米俗称雪莲子，属于高植物膳食纤维、低热量、低脂肪的食物，适合想减肥的人儿雪燕含有D-半乳

豇豆和香菜都是常见的蔬菜，而且营养价值很高，豇豆含有丰富的蛋白质、脂肪和各种维生素，能够健脾开胃、调养身体、利尿消肿等作用，香菜可以促进消化，平常煮菜都会放些香菜改善味道提高鲜度，是很多人喜爱吃的配菜，除了这些好处，还会用豇豆香菜制作咸菜，那么怎么做呢?]方法/步骤准备好豇豆洗净，焯水至半熟，沥水，

盆菜是广东广州、深圳、顺德和香港新界的汉族饮食习俗，据传起源于南宋末年，已有数百年的历史，是一种杂烩菜式。传统的盆菜用木盆或锑盆盛载。每逢喜庆节日，例如新居入伙、祠堂开光或新年点灯，新界的乡村均会举行盆菜宴。简介盆菜作为客家菜的菜式出现由来以久，一般也称为大盘菜，大盘菜源于客家人传统的“发财大盘菜

你们试过用豆奶来做甜品吗？今天我们来用豆奶做奶豆腐吧。其实用普通的甜豆浆也是可以做的，不一定要使用豆奶，大家按照自己实际拥有的材料来制作就可以了。把这些材料准备好：豆乳220克，淡奶油100克，奶油奶酪20克，牛奶30克，鱼胶粉10克（吉利丁），白砂糖25克把牛奶倒入鱼胶粉中，鱼胶粉就是我们常说的吉

红烧肉是一道老少皆宜的美食，入口即化，软烂又入味，老人孩子都爱吃。这道菜的做法简单，但想要做得好吃，也要学会一些技巧。在制作红烧肉时，怎么才能让颜色红亮诱人？怎么让口感软烂不柴？怎么才能肥而不腻？如果你还不知道，今天就跟我学一下吧。为了让红烧肉没有腥味，估计大家都是把五花肉焯一下水，然后上糖色后直接

实话实说，在写这段文字的时候，我其实已经流口水啦！北方冬天的早晨，盛上一大碗刚出锅的高粱米干饭，拌上一勺看着猪大油，在滴上点酱油香油，加点香菜叶，嘿！这香喷喷“荤油拌饭”就成了！手里端着一大碗冒着热气油乎乎香喷喷的高粱米荤油拌饭，每一口那绝对都是人间美味啊！高粱又称红粮、蜀黍，古称蜀秫。在我小的时候

蒸芋头食材介绍适量的芋头，适量的白糖，蒸芋头的做法步骤1.洗芋头。2.将芋头洗净，放入蒸锅蒸30分钟。3、芋头皮，粘糖。

煮汤圆时，不要直接下锅煮，牢记这3点，不破皮不露馅，软糯好吃正月十五元宵节，除了逛灯会，还有一个习俗就是吃汤圆。北方人叫做吃元宵，南方人叫做吃汤圆，其实东西都差不多，都是用糯米粉做的圆子。不过每年网友都会争吵，因为南方的汤圆是糯米团包出来的，而且北方的元宵是用糯米粉滚出来的。北方的元宵，一般只有元宵

鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的