“松弛感”，到底要怎么获得？

【来源：中国新闻社】

回顾下最近的生活，你有多久没有松弛下来，轻松地工作与生活了？

每天忙着工作，加不完的班，随时被老板call，时刻紧绷着；下班后，头脑中也是各种焦虑心烦的事，想东想西，难以好好放松；

害怕和别人社交，害怕犯错，时刻计较着自己的体重、形象……

长久以往，你可能感到心力交瘁。如果你有以上表现，你需要提醒自己，该学会让紧绷的弦松弛下来了。

中新社记者 赵文宇 摄

有位作家曾说：“活在当下，享受每一个瞬间的美好，不值得浪费在后悔和烦恼上。”

与其过多在意不可预见的结果，不如保持松弛感，享受生活的经历和体验。

享受过程

人生中的每一个时刻，都是生命中不可复制的宝贵瞬间，生活的意义不在于达到某个结果，而在于全身心地享受过程。

中新社记者 盛佳鹏 摄

人这一生，如果太看重结果，可能就会陷入无尽的担忧，反而容易事与愿违。

当你享受过程，乐在其中，才会发现：平日所忽视的美好，亦会为当下带来无穷的力量。

看淡输赢

人世间，不管好坏，没有一样东西可以永恒不变。

胜负面前，既要拿得起，也要放得下，确保自己怡然地奔赴在岁月里。

思维轻盈了，人才会松下来，改变和创造进而涌现。

王超 摄

成败不过一瞬，但经历却完完全全属于自己。

随着际遇变化不断学习，进行自我迭代，分解人生每一个目标。

适时休息

适当地休憩并不是懈怠，而是给自己创造重新积攒能力的契机，然后更好地启程。

在合适的时候按下暂停键，给思绪留白，反而更容易涌现出新思路。

中新社记者 韩海丹 摄

用充沛的精力激发自身的潜能，将视野和认知不断提升，从而做出更为睿智的抉择。

愿你我始终不疾不徐，拥有生活别样的松弛。

中国新闻社（CNS1952）综合自十点读书、KnowYourself等

编辑：代硕

审校：魏园

责编：宋方灿

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